Sabia que é necessário filtrar mais de 300 litros de soro do leite para obter um pote de 2kg de whey puro. Existem muitas formas de obter whey isolado, com tipos variados de filtragens, das mais simples às mais tecnológicas, incrementando mais qualidade aos produtos. O tipo de filtragem é que vai influenciar na qualidade

Muitas pessoas tem ainda a ideia de que substituir o açúcar por adoçantes em bebidas como café e sucos e produtos industrializados é mais saudável e ajuda a emagrecer. Bem, não é bem assim

O leite de aveia tem sabor super neutro, uma consistência incrível, é barato e o melhor,  é o leite vegetal mais prático de todos! Aveia é rica em fibras e auxilia o trânsito intestinal, prevenindo a constipação. Ela também é ótima para combater o colesterol por conter uma substância chamada  beta-glutano.  

Dieta flexível segue uma linha parecida com “Dieta dos pontos” ou “Vigilantes do peso”. Você tem “x” quantidades de calorias para consumir por dia, dividas em “x” de carbo, “x” de proteínas e

O limão é uma fruta maravilhosa. Possui muitos minerais e é uma fonte rica de vitamina C.  Protege o sistema imune, tem funções antioxidantes e auxiliam na liberação de toxinas do organismo.